Yoga & Meditação

Pessoas e Empresas

No reencontro do seu equilíbrio interno

Uma herança milenar transportada até aos nossos dias

É necessário para o Yoga divulgar os seus ensinamentos com a Humanidade.
É necessário para Humanidade que o Yoga seja divulgado”.

– Rocío Cervino, 2016 –

YOGA & Co.

YOGA & Co. é uma proposta para as Pessoas e Organizações que querem incorporar o Yoga na sua vida e na sua cultura organizacional

Ir para o tapete uma e outra vez, dia após dia, para sentir o corpo, observar a mente e conectar com ambos através da respiração, é uma disciplina de enorme impacto, que nos possibilita ter um olhar mais íntegro sobre nós e sobre a vida.

A motivação para o Yoga é diversa, conforme cada praticante, pois cada pessoa tem o seu processo individual. Este processo e o próprio sankalpa – intenção – para a prática, vão-se modificando no percurso de uma vida de Yoga. O propósito de YOGA & Co. é acompanhar cada um desses processos.

AULAS

Têm uma forte base no Hatha Yoga. Exploramos também o Ashtanga Vinyasa e o Yoga Integral.
São práticas muito completas, precisas e dinâmicas; poderosas ao mesmo tempo que restaurativas e revigorantes.